集體項目：
    一、拔河
    1、每隊16人，含一名領隊，一名教練，兩名替補隊員，正式上場隊員為12名。
    2、拔河采用淘汰賽，三局兩勝，每局結束后兩隊交換場地。
鄉（鎮、區）組、系統組各錄取前三名，機關組、企業組各錄取前六名。
    3、場地：寬3米，標志線距兩側2.5米。

    4、換人：一場結束后須請示裁判同意方可替換。（一場三局）
    二、趣味接力賽（男、女組分設）
    1、每隊5人，含一名替補，4名隊員參加比賽。
    2、每隊一股跑道，4名隊員縱向排成一隊，排前者雙手抱兩個排球，聽到發令后迅速沿跑道向前跑至30米后，繞過標志桿返回本隊，過起、終點線后將球交給同伴，依次進行，第四名隊員雙手抱球沖過終點后停表。
    3、故意阻礙其他隊員者將取消該隊成績。
    4、球脫手后須本人自己拾起，不得妨礙其他比賽隊員，否則取消成績。
    5、運動員不得穿釘鞋。
    三、同舟共濟
    1、每個隊伍派出3個以上人員參加。
    2、在起點穿上大木板鞋，掌握好節奏，同心協力以**快的速度到達賽道對面，誰先到為獲勝方。
    四、車輪滾滾
    5名運動員站在起點，5名運動員站在交接點上，先有起點5名隊員進入坦克鏈內，運用手腳帶動坦克鏈進行行走，到達交接點后換上另外5名隊員，以同樣的形式行走，用時**少得隊伍名次列前。（**名運動員的雙腳必須踩在坦克鏈的橫杠上）
    五、集體跳繩
    1、每隊比賽時間：2分鐘
    2、比賽隊員：各個單位男女隊員10名以上
    3、比賽方法：2名運動員搖繩，8名隊員為跳繩者，發令后各隊開始搖繩，8人一起跳繩。在計數過程中有人失誤可以重新開始。
    4、比賽規則：2分鐘內，跳繩個數居多者名次列前，個數相同的以失誤次數少者名次列前。
    六、蛟龍出海
    1、比賽距離：60米
    2、比賽隊員：各單位上報5名隊員
    3、比賽方法：5人站成一橫排，相鄰二人的左腿與右腿綁在一起，依次類推，快速從起點向終點前進，比賽中若摔倒，可從原地起來繼續進行，裁判有權視情況（例如繩子散掉、或有人受傷）待參賽隊員都站好后，才能繼續前進；**后通過終點線的運動員停止計時。
    4、比賽規則：比賽用時者少名次靠前。
    個人項目：
    一、乒乓球賽（男、女組分設）
    1、比賽采用11分制。**階段采用三局兩勝淘汰賽，第二階段采用五局三勝淘汰賽，決出前六名。
    2、大會準備有球拍，運動員也可自帶。
    二、羽毛球賽（男、女組分設）
    1、比賽采用21分制，實行三局兩勝淘汰賽。
    2、大會準備有球拍，運動員也可自帶。
    3、本次比賽暫定為室外場地，比賽時視天氣情況另行安排。
    三、籃球定點投籃賽（男、女組分設）
    1、場地：以籃環中心點射影為圓心，4.25米為半徑劃線，線外投籃，自投自搶。
    2、時間為1分鐘，按投中次數錄取前六名。
    3、投中5次以上的運動員不要離場，準備參加附加賽。
    四、單人跳繩賽（男、女組分設）
    在2×4m區域內，聽口令開始跳繩，出區域者次數不計，跳繩形式不限，累計1分鐘內所跳次數計成績，按成績錄取前六名。比賽用繩由大會統一提供。
    五、踢毽賽（男、女組分設）
     在4×4m區域內，聽口令開始踢毽，出區域者次數不計，踢毽形式不限，累計1分鐘內所踢次數計成績，按成績錄取前六名。比賽用毽由大會統一提供。
    六、1500米賽（男、女組分設）
    分組比賽，直接預決賽，按成績錄取前六名。運動員不得穿釘鞋。
    七、袋鼠跳
    隊員雙腳站在袋子里，用手拉住袋子上沿，蹦跳前進，先到者勝利。
    八、地擲球（男、女組分設）
    每人有5次機會，單手擲球，用1公斤膠質實心球碰擊6米外排成三角形（邊長55厘米）的10個礦泉水瓶（整瓶），倒一個瓶得一分，累計5次撞翻的瓶數錄取前六名。
    九、象棋賽（男、女組分設）
    采用積分爭先賽，按積分錄取前六名，女組若參賽人員不足六名，按參賽人數減一錄取。每場不能超過60分鐘。勝一盤得2分，平一盤得1分，負一盤得0分。
    十、跳棋賽（男、女組分設）
    采用積分爭先賽，按積分錄取前六名，每場不能超過30分鐘。勝一盤得2分，平一盤得1分，負一盤得0分。
    運動員參賽項目若發生沖突，應找另一個項目裁判請假，否則視為棄權。本次運動比賽規則，由組委會解釋。